Tříměsíční program na míru pro dva

Jak to probíhá?

1. 1

   Předání potřebných informací

   Na začátku každému z Vás bude odeslán dotazník k vyplnění. Zároveň je třeba předem zaslat minimálně pětidenní (3 pracovní dny + víkend) zápis Vašeho běžného stravování, ideálně zapsaného v aplikaci „Kalorické tabulky“.

2. 2

   Možnost vybrání pokrmů dle chuťových preferencí

   Na základě získaných informací Vám pošlu návrh jídel, která by ve Vašem jídelníčku mohla být, a ten dále přepracujeme dle potřeby tak, aby na obou stranách byla spokojenost. Jídla můžou být buď totožná, pokud sdílíte společnou domácnost nebo rozdílná, záleží na Vaší preferenci.

3. 3

   Výhoda mých jídelníčků

   Velkou výhodou mých jídelníčků je to, že nejde o striktní plán od pondělí do neděle, ale můžete si jednotlivá jídla každý den měnit podle svých časových a chuťových preferencí a stále jít vstříc svým cílů.

4. 4

   Co dále jídelníček obsahuje

   Součástí programu jsou čtyři společné konzultace, kdy každá z konzultací trvá cca 60 min a jsou vedeny online formou. Konzultace se opakují obvykle na měsíční bázi a vždy při nich odpovím na všechny Vaše dotazy a také probereme Váš jídelníček, který v případě potřeby upravíme. Dále také dostanete můj e-book „Vše, co potřebujete vědět o výživě“, jehož obsah si můžete prohlédnout zde na webu a také recepty, které jsou v jídelníčku použity. Určitě také stojí za zmínku, že na dotazy svých klientů odpovídám vždy přednostně, takže mi můžete kdykoliv napsat.