Kontaktujte mě

Kontaktujte mě!

Pokud máte zájem o mé služby či e-book, tak mi napište na můj email nebo instagram.


Kontaktujte mě

Kontaktujte mě!

Pokud máte zájem o mé služby či e-book, tak mi napište na můj email nebo instagram.


Nutriční terapeut,
Ing. Mgr. David Erban

„Ke všem svým klientům přistupuji individuálně, díky čemuž pak bez problémů a udržitelně dosahují svých vysněných cílů. Pokud jste tedy často unavení, necítíte se dobře ve svém těle, stagnujete a neposouváte se, kontaktujte mě! Společně tak můžeme dosáhnout i Vašich cílů!“

O mně

Jsem nutriční terapeut z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy, kde jsem v tomto oboru získal titul magistra. Tento obor se zaměřoval především na medicínský přístup k lidské výživě. Zároveň jsem vystudoval i magisterský obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze, kde jsem v tomto oboru získal titul inženýra. Tento obor se zase zabývá výživou z technologického a chemického hlediska. Kombinace těchto zdánlivě stejných oborů mi dodává ucelený přehled o výživě člověka.

V oboru výživy se rád vzdělávám i mimo akademickou půdu. Pravidelně navštěvuji kurzy a přednášky zabývající se nejnovějšími poznatky ze světa výživy. Za důležitý zdroj informací považuji i odbornou literaturu a v případě zájmů vám velice rád doporučím oblíbence z mé rozsáhlé knihovny.

Velkou součástí mého života je také sport. Odmalička jsem hrál basketbal, ale nyní se již 9 let věnuji především silovým sportům, díky kterým jsem se začal mnohem více zajímat o výživu a úplně jí propadl. Zastávám evidence-based přístup a také myšlenku toho, že neexistují nezdravé potraviny, ale pouze nezdravá množství. Ke svým klientům přistupuji vždy individuálně a řídím se u nich mottem „Dej člověku rybu a nasytíš jej jeden den, nauč jej rybařit a nasytíš jej na celý život.“ Nemám tedy v úmyslu, aby mé služby využívali celé roky, ale chci jim předat velkou část svého know-how, díky kterému si do budoucna se svým stravováním poradí sami. To je totiž ve výsledku důvod, proč mě má práce tolik baví a naplňuje.nutriční terapeut se specializací na výživu dospělých a dětí

Služby

– Videohovor na cca 60 minut, kde zhodnotím Váš jídelníček a odpovím na Vaše dotazy

NEJOBLÍBENĚJŠÍ!
– Jídelníček s recepty sestavený na míru
– 4 konzultace po cca 60 minutách
– Můj e-book “Vše, co potřebujete vědět o výživě”
– Možnost se kdykoliv s čímkoliv poradit přes email, kde klientům odpovídám přednostně

Vše, co potřebujete vědět o výživě

V tomto e-booku naleznete přesně to, co slibuje jeho název, a tedy „Vše, co potřebujete vědět o výživě“. Je sepsán na základě posledního vědeckého poznání a je pravidelně aktualizován. No a nekonečný je z toho důvodu, že pokaždé, když tento e-book znovu vylepším, tak Vám tuto novou verzi zašlu zcela zdarma. Pro Vás to tedy znamená, že za jednu cenu, kterou nyní zaplatíte, máte doživotní přístup ke všem budoucím aktualizacím e-booku s nejnovějšími informacemi. Žádné zdražování pro Vás tedy neplatí. A to se vyplatí!

Cena 650 Kč

Máte o e-book zájem?

Kontaktujte mě

Kontaktujte mě!

Pokud máte zájem o mé služby či e-book, tak mi napište na můj email nebo instagram.


Poukazy

Hledáte-li netradiční a originální dárek, tak jste tu rozhodně správně. Poukazy na můj e-book a služby, které nabízím, budou opravdu nápaditým dárkem, který uspokojí a udělá radost i těm úplně nejnáročnějším. Co můžete od jednotlivých poukazů čekat si můžete přečíst v záložce služby, kde mám případně i detailně rozepsanou každou ze služeb, kterou nabízím. Jako poukaz můžete věnovat i můj e-book, jehož popis máte také v záložce nahoře. Věřím, že tento dárek obdarované osobě vykouzlí nejen úsměv na tváři, ale přinese i změnu k lepšímu a rozšíření znalostí ze světa výživy, což ostatně mohou dosvědčit i zástupy mých spokojených klientů.

Jak to funguje?

Jednoduše – napíšete mi na email, o který z poukazů máte zájem a jméno člověka, kterému chcete poukaz darovat. Já Vám poté tento Vámi poptávaný poukaz zašlu zpět na email i se jménem obdarované osoby. Nejedná se tedy o tištěný dárkový poukaz, ale rozhodně si ho můžete sami doma vytisknout.

Dárkový poukaz lze využít až rok od zakoupení a dotyčný ho využije tak, že mi na email napíše, od koho poukaz dostal a také své ctěné jméno. No a v tu chvíli je už veškerá práce na mě, kdy se budu snažit o to, aby pro dotyčnou osobu, byl tento dar, tím nejlepším darem, který kdy dostal.

Reference

„Nevyčíslitelnou hodnotu má pocit, který jsem získala díky spolupráci s panem Erbanem. Přestože jsem aktivní člověk se základy výživy, dostala jsem se do začarovaného kruhu nabírání. Ihned po 1.konzultaci jsem měla pocit naprosté jistoty zvládnutí situace. Odborně zpracovaný jídelníček, na kterém je vidět individuální přístup, který počítá s mými konkrétními potřebami. Velice smysluplně kaloricky propočítaný výživový plán a následné konzultace zcela předčily mé očekávání a přinesly výsledky. Navíc nemusím trávit hodiny studiem potravinových doplňků – všechen tento servis je poskytován, což je opět neocenitelná pomoc jak odborná, tak časová a určitě i finanční. Jsem velice ráda za to, že mohu s panem Erbanem dlouhodobě vytvářet můj výživový plán, který zohledňuje různé výkyvy, cestování, sportování, práci i mlsání. Určitě budu chtít využít spolupráci do budoucna pro mě osobně, mé zaměstnance ve firmě i rodinné příslušníky.“

„Na Davida jsem se obrátila, protože jsem sledovala jeho profil na instagramu a byla jsem nadšená z jeho obsahu. Líbí se mi, že srozumitelně i vtipně vyvrací různé mýty o výživě, ale hlavně má skutečné znalosti a zápal pro věc! Vybrala jsem si program na 3 měsíce a nemůžu si ho vynachválit. Jídelníček na míru byl uzpůsoben mým chuťovým preferencím, a přitom se nejednalo o žádnou "dietu" (kterých jsem v minulosti vyzkoušela mnoho, ale bez dlouhodobého výsledku). Díky konzultacím s Davidem a jeho empatii jsem nejen dosáhla kýženého výsledku, ale zároveň jsem se zbavila i strachu z jídla, s kterým jsem se dříve často potýkala. Proto každému, kdo chce vyřešit své stravovací návyky a zároveň podpořit své zdraví, doporučuji Davida všemi deseti!“

„S Davidem konzultuji stravu už něco přes půl roku a musím říct, že je to na mně brutálně znát. To, s jakým nadšením a ochotou mi začal při naší první konzultaci vše vysvětlovat, mně bylo hned jasné, že moc dobře ví, co říká. Před tím, než jsem se začal radit s Davidem, jsem se už cca rok snažil posilovat, ale výsledky byly spíše podprůměrné a já to nechápal. David mi vysvětlil, jak moje tělo funguje a co moje svaly potřebují, aby společně s dobrým tréninkem mohly co nejvíce růst a světě div se, po 3 měsících jsem sám sebe nepoznával. Takže pokud se sebou chcete něco udělat, chcete rady od člověka co ví, co říká a ještě se u toho chcete zasmát, David Erban je nejlepší volba!“

„U Davida jsem poptala tří měsíční program s jídelníčkem na míru. Na začátku jsem se trochu bála toho, že budu jíst pořád to stejné dokola, ale strach byl zbytečný. David mi sestavil jídelníček z jídel, které jsou chutné, rychlé na přípravu a nenudí mě. Součástí balíčku jsou i on-line konzultace, na kterých spolu řešíme vše okolo výživy a i to, zda se mi daří dosahovat výsledků. Spolupráci s Davidem můžu jedině doporučit. Je příjemné být pod vedením odborníka, který vás poslouchá, snaží se vám předat své znalosti a vysvětlí vám, že vás piškoty nebo rohlík s máslem opravdu nezabije.“

„Na mé spolupráci s Davidem si nejvíce cením jeho osobního přístupu a skvělých konzultací, kde mi vždy vysvětlil veškeré mé dotazy ohledně stravy. David se mi snažil udělat jídelníček na míru, který je především udržitelný a nejvíce vyhovuje mému stylu života. Jeho cílem není pouze vytvořit jídelníček, ale předat každému svému klientovi i základní znalosti, které mu pak pomohou stravovat se správně i bez manuálu.“

„Spolupráce s Vámi byla skvělá, vyhovovala mi možnost výběru jídel i komunikace. Jídelníček rozhodně nevypadá, jako jídelníček dietáře, jídla jsou chutná a většina z nich zapadla do mého běžného stravovaní naprosto automaticky a už o nich ani nepřemýšlím jako o nějaké “dietě”. Je vidět, že děláte to, co Vás baví a čemu rozumíte.“

„Davida jsem oslovila na doporučení. Potřebovala jsem nakopnout znovu na správnou cestu, a to se mu povedlo na 100 %. Pomohl mi nastavit kalorický příjem, při kterém jsem opět našla svoji energii, lépe se mi spalo a tělo lépe fungovalo. Celkově Davidův přístup byl skvělý, je na něm vidět, jak ho jeho práce baví a je dobrý v tom, co dělá.“

„Pana Erbana mohu jen doporučit, je odborník na správném místě. Jeho rady a jídelníček ocení všichni, kteří hledají zdravý životní styl a zdravý přístup k přirozenému jídlu. Pro mě to bylo to pravé, protože mi jde o zdraví a udržitelnost zdravotního stylu, tedy ne "držet diety", které jsou pro většinu lidí trápení a také krátkodobá záležitost. Pan Erban mi sestavil jídelníček individuálně s ohledem na věk, zdraví a potraviny, které mi nevyhovují. Zodpoví každou otázku ohledně výživy srozumitelným způsobem.“

„Přijde mi to až neuvěřitelné, ale i mně se podařilo lehce zhubnout. V mých skoro 50 letech jsem zhubla 8 kilo za 3 měsíce, aniž bych pociťovala jakékoliv omezení. Celý život jsem se trápila dietami a bála se najíst, protože abych shodila na léto pouhé 3 kila, bylo za tím spoustu odříkání a trápení. Upozorňovala jsem na to a vzhledem k věku jsem neočekávala, že se to podaří, ale podařilo. Šlo o to, přestat se bát se najíst a vědět proč a co jím, a to díky panu Erbanovi, který mi vše ochotně vysvětlil, přizpůsobil mým možnostem a byl mi k dispozici, když jsem potřebovala radu. Jsem moc ráda, že jsem do toho šla a hlavně mu uvěřila a nenechala jsem se zviklat svými předsudky, děkuji! Mnohem důležitější než shozená kila ale je, že jsem zmenšila obvod, např. v pase mám nyní o 16 cm méně a cítím se skvěle.“

„Nutričné poradenstvo od Dávida mi veľmi pomohlo. Vďaka jeho profesionálnemu prístupu a výborným receptom sa mi podarilo dostať sa na ideálnu váhu a získať lepšie stravovacie návyky. Rozhodne odporúčam.“

„S Davidem jsem konzultovala svůj běžný jídelníček, a musím říct, že jsem si lépe vybrat nemohla. I když jím vegansky a nemůžu lepek, s konzultací souhlasil a poctivě se mi věnoval. Zodpověděl všechny moje dotazy a dostala jsem spoustu tipů, jak si jídelníček vytunit. Komunikace byla po celou dobu na 1*, a stejně tak i zpracování výstupní analýzy, na které bylo vidět, že si dal záležet.“

„S Davidem jsem probrala všechny otázky, které jsem měla ohledně správného nastavení jídelníčku. Spolupráce s ním byla efektivní, profesionální a hlavně lidsky moc fajn. Mohu jedině doporučit.“

„Díky spolupráci s Davidem jsem se naučila vnímat jídlo nejen jako zdroj energie, ale také jako nástroj pro fyzické i psychické zdraví. Stejně tak v jídelníčku na míru David zohlednil jak můj tréninkový plán, tak mé stravovací preference. Výsledky spolupráce se projevují v tréninkách, kde progresivně sílím, ale zároveň se daří konzistentně a zdravě snižovat váhu. Jeden z nejzajímavějších efektů, který pociťuji při následování sestaveného jídelníčku je zmizelá chuť na sladké. Díky optimálnímu nastavení živin v jídlech přes den a ani v noci nepociťuji touhu si jít ještě něco dát, jak tomu bylo dříve. Na Davidovi lze vidět jeho vášeň a zapálení pro to, co dělá a jeho následující snaha své vědomosti využít pro pomoc lidem. Jeho techniky jsou založené na praktičnosti a podpořené současnou vědou o výživě a její optimalizaci. Davida bych doporučila jak člověku, který se chce naučit lépe stravovat, ale není si jistý kde začít, tak člověku který vědomosti o výživě již má, ale rád by své stravování posunul o stupeň, nebo i více, výš.“

„Davida jsem našel na instagramu, kde vyvrací mýty o výživě. Líbí se mi, že sám stále ještě studuje a nadšení mu tak nechybí. Zároveň zaujímá ke stravování střídmý přístup, který je mi blízký. Ebook je čtivý, jídelníček dobře zpracovaný a konzultace probíhají vždy v přátelské atmosféře.“

„Přemýšlím, co napsat, aby vás to motivovalo oslovit Davida a dopřát si všechny benefity jeho služeb. Když jsem začala komplexně řešit své zdraví, které nefungovalo, jako první jsem se zaměřila na stravu. Věřte, že když máte pod kontrolou co jíte, máte pod kontrolou z velké části svůj život. A pod kontrolou myslím zdravým způsobem – bez diet a démonizování některých potravin. Pomohlo mi to a jediné, co mě mrzí je, že jsem k tomu nedošla dřív. Všem nutriční poradenství doporučuji, je to jedna z nejlepších investic.“

„David mě naučil, jak si seskládat jídelníček tak, abych se na jednotlivá jídla ve dne doslova těšil. Až teď vnímám rozdíl mezi chutí a hladem – jídelníček je sestavený tak, že je v něm úplně všechno, co tělo potřebuje. Tělo tedy nemá ani chutě ani hlad, protože to průběžně dostává z chutných jídel.“

„David je vysoce kvalifikovaný odborník, ale zároveň velmi komunikativní a přátelský. Dokáže srozumitelně vyvrátit různé mýty o stravování a vysvětlit všechny detaily sestaveného jídelníčku. Vybral jsem si jeho tříměsíční program (spolu s manželkou), do kterého mi dokonce zakomponoval – samozřejmě v menší míře - i jedno mlsání (slané tyčinky, na kterých jsem tak trochu závislý;-) S výsledky, konzultacemi a celkovým servisem jsem velice spokojen a Davida můžu s důvěrou rozhodně všem doporučit!“

Nutričního terapeuta Davida Erbana už sleduji nějaký čas na Instagramu a velmi se mi líbil jeho přístup k jídlu. Rozhodla jsem se využít jeho služeb v podobě sestavení jídelníčku. Pan David mi jídelníček uspořádal na základě vyplněného formuláře preferencí a na základě týdenního zápisu jídla do kalorických tabulek. Byla jsem velmi mile překvapena individuálním přístupem k jídelníčku – veškeré jídlo bylo poskládáno zcela na míru, a to z potravin, které běžně konzumuji, takže se jednalo o drobné změny ve stravování, ale s obrovskými výsledky! Jídelníček je také otevřen mnoha variantám, takže už dle něj jím asi třetí měsíc, a ještě jsem se nezačala jídlem nudit. Dále mi poskytl mnoho užitečných rad ohledně cvičení a doplňků stravy, které začínají ukazovat svůj efekt. Velmi spolupráci s Davidem doporučuji!