10:30–12:30Neděle 25. října · 10:30–12:30
Jak si sestavit jídelníček
Co vše probereme
- Proč většina lidí nedokáže dlouhodobě zhubnout a udržet si to?
- Jak hubnutí a stravu ovlivňuje genetika a menopauza?
- Jak si správně nastavit kalorický příjem a poměr živin?
- Co by nemělo chybět v žádném jídelníčku?
- Co jsou časté chyby při vytváření jídelníčku?
- Co za suplementy vybrat a jak se v nich vyznat?









